Mentale gezondheidsbevordering, werkgeluk en prestaties

​​

Mentale gezondheid en het individu 

​

Mentale gezondheid is een belangrijk onderdeel van de algemene gezondheid, naast fysieke gezondheid. Deze 2 primaire componenten staan met elkaar in verbinding en interacteren met elkaar. We zien vaak dat er sprake is van comorbiditeit indien er een fysieke aandoening is en vice versa.

Gezondheid speelt een belangrijke rol bij prestaties die men levert. Leefstijl speelt een belangrijke rol bij zowel de fysieke - als mentale gezondheid.

​

  Mentale gezondheid en bewegen   

​

• Beweging als onder deel van de leefstijl heeft een belangrijke functie bij cognitief functioneren (Dustman et al., 1984; Hawkins, Kramer & Capaldi, 1992; Rikli & Edwards, 1991; Lemura,von Duvillard, Mookerjee, 2000, De moor Boomsma, de Geus, 2009; Angevaren, 2010).

• Uit verschillende onderzoeken wordt aangetoond dat lichamelijke activiteit het risico van vervroegde cognitieve achteruitgang vermindert (Black, Anderson, Alcantara, Greenough, 1990; Neeper, Gómez-Pinilla, Choi, Cotman, 1996; Gómez-Pinilla, Dao, So ,1997; Van Praag, Christie, Sejnowski & Gage, 1999, Angevaren, 2010)

• Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat beweging een aanzienlijke bijdrage levert aan preventie en versneld herstel op cognitief gebied bij burn-out, depressie en angst. (Abbott, White, Ross, 2004; De moor, Boomsma & de Geus, 2009; Angevaren, 2010).

​

Om een gezonde mentale toestand te bereiken, is het verstandig om naast gezonde leefstijlpatronen te ontwikkelen en slechte af te breken, aandacht te besteden aan de cognitieve gedachtepatronen die hiermee gepaard gaan, maar ook de cognitieve gedachten die bijdragen aan het tot stand komen van een eventuele cognitieve(tijdelijke) impairment of cognitieve regressie. De (mentale) gezondheid wordt onder meer bepaald door het individu, de fysieke omgeving en de psychosociale omgeving, zowel op het werk als privé. 

Bewegen bevordert de cognitieve capaciteiten, echter geeft dit op een bewust niveau geen sturing aan gedachten die belemmerend werken, denk hierbij aan traumatische gebeurtenissen, depressie, burn-out, perfectionisme en andere mentale beslommeringen. Beweging biedt geen garantie dat er gedachtepatronen of gedragingen ontwikkelen die depressie, angst of burn-out faciliteren of (maladaptieve) perfectionistische gedachten (Duran & Hill, 2015) voortbrengen. Zodoende geeft PVGM Brainiac ook aandacht aan verschillende mentale aspecten die deze risico's beperken.  

​

Daarentegen is voldoende beweging wel een beschermende factor tegen burn-out, (behalve bij fysieke overbelasting), maar ook depressie en angst. Kortom, het ontwikkelen van burn-out, maar ook depressieve gevoelens, die tevens prestaties kunnen beïnvloeden, is afhankelijk van veel factoren. Door een synthese van kennis uit arbeidspsychologie, gezondheidspsychologie en verschillende gezondheidswetenschappen te integreren in onze diensten is PVGM Brainiac in staat om optimale werkomstandigheden te scheppen voor werkgever en werknemer en verzuim verklaard door mentale beslommeringen aanzienlijk terug te brengen.

​

Mentale gezondheid op de werkvloer

 

PVGM Brainiac richt zich daarom niet alleen op het integreren van een gezonde leefstijl, maar ook op het bevorderen van de mentale gezondheid op de werkvloer, waardoor prestaties, werkgeluk, retentie en de bedrijfscultuur bevordert worden en verzuim beperkt wordt.  Uit onderzoek van de WHO blijkt dat 27 procent van het verzuim teruggebracht kan worden indien er aandacht wordt besteed aan de mentale gezondheid (op de werkvloer). Denk hierbij aan procedurele rechtvaardigheid, een gezonde work-life balans, burn-out preventie, hulp bij psychosociale problemen en andere factoren die het mentaal welzijn stimuleren.  

PVGM Brainiac creëert een delicate balans tussen de organisatorische factoren die van invloed zijn op onder andere prestaties, werkgeluk, verzuim en andere organisatorische doelstellingen en individuele (leer)doelen.

​

Multidimensionale aanpak mentale gezondheid

​

Voor PVGM is (het bevorderen van) mentale gezondheid gelijk aan absentie- , preventie- en /  of reduceren van cognitieve beslommeringen die prestaties belemmeren, de gemoedstoestand beperken en / of het optimaal benutten van de cognitieve capaciteit verstoort. Vanuit psychosociaal, individueel en organisatorisch niveau worden factoren belicht die prestaties, werkgeluk, organisatorische doelstellingen en fysieke- en mentale vitaliteit beïnvloeden. Scans die basisinzicht geven, verdiepende, curatieve gesprekken, het interactieve platform, adviezen en workshops bieden een solide basis om de mentale gezondheid van werknemers te bevorderen.     ​​

 

Mentale gezondheid, prestaties, depressie en burn-out

​​

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat individuen met burn-out / stress of depressie tijdelijk significant minder presteren. Bij een te hoge mate van stress op langer termijn, nemen de cognitieve processen af, waardoor meer fouten gemaakt worden en minder snel gewerkt wordt (Korten, 2014).

Uit onderzoek blijkt dat ook dat individuen met depressieve symptomen minder productief zijn, echter blijkt eveneens dat het preventief identificeren en vroegtijdig hulp bieden werkzaam is, waardoor aanzienlijke kosten bespaard kunnen worden (Beck, Crain, Solberg et al. 2011). 

​

Op individueel niveau kan coping een significante factor zijn die invloed heeft op burn-out, depressieve gevoelens en andere aspecten van de fysieke- en mentale gezondheid.

Door hier aandacht aan te besteden bevorder je de mentale weerstand en beperk je het risico op burn-out.

​Hiermee bevordert de productiviteit en worden verzuimrisico's beperkt: Werknemers die verhoogde waarden op burn-out rapporteren, vertonen vaker en langduriger verzuim (Hallsten, Voss & Stark , 2011; Hooftman, Mars, Janssen, de Vroome, Pleijers & Michiels, 2016). Tevens hebben zij op langere termijn een hogere kans om arbeidsongeschikt te raken (Ahola et al., 2009).  

​

Het platform behandeld alle stressoren die relevant zijn en er wordt uitvoering aandacht besteed aan verschillende andere relevante mentale factoren. 

Daarnaast kan dit ondersteunt worden door consultancy om organisatorische aspecten te behandelen die nodig zijn. 

​

PVGM biedt een totaalpakket aan dat zicht richt op verzuimpreventie, preventie van risicofactoren, bevordering van de fysieke- en mentale gezondheid, mentale weerstand, prestaties en welzijn, aan de hand van de interactie tussen psychosociale-, organisatorische- en individuele factoren.