Bewegen, gezondheid en prestaties
Beweging en sedentair gedrag
Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 39% van de werknemers 6 uur of langer zittend werk doet.
Mensen die te weinig bewegen hebben een verhoogde kans op diabetes, hart- en vaatziekten, depressie, kanker en overgewicht. De werkgever kan een significante betekenis hebben in het beperken van langdurig zitten op het werk, direct of indirect.
Voordelen beweging
PVGM Brainiac beveelt dit aan zodat organisaties aanzienlijke kosten besparen, vanuit de wettelijke plicht om arbeidsrisico’s te voorkomen of te beperken en om preventief op te treden tegen gezondheidsrisico's van uw personeel. Voldoende beweging bevordert de fitheid en verlaagt het mortaliteitsrisico (Blair & LaMonte, 2007). Ook minder intensieve vormen van bewegen (wandelen, fietsen en huishoudelijke activiteit) laten positieve effecten op de gezondheid zien (Pate, Pratt, Blair et al., 1995). Een gezonde leefstijl gaat samen met een lager verzuim (Van Deurzen & Koenders, 2007; NISB, 2018). Mensen die actief sporten presteren beter (NISB, 2018).
Online training en corporate wellness
Het online learning & development - performance & mental health platform voor werknemers stimuleert medewerkers om (weer) actief aan de slag te gaan met leefstijlaspecten, waaronder bewegen.
Naast alle andere modules waar uitgebreid aandacht aan wordt besteed, is dit facet ook in in het platform verwerkt!
De leefstijl module is onderdeel van de corporate wellness aanpak en kan een significante bijdrage leveren om het fysiek- en het mentaal welzijn te bevorderen.
