​​​​​​

Duale aanpak

​

Uit verschillende meta-analyses blijkt dat de mentale- en fysieke gezondheid, prestaties, verzuim, werkgeluk en de werksfeer te beïnvloeden is.

Om op de meest efficiënte en kosten effectieve wijze te werk te gaan, heeft PVGM Brainiac een platform ontwikkeld met effectieve modules die bijdragen aan zowel het behalen van persoonlijke doelstellingen en organisatorische doelstellingen, waaronder verschillende learning & development doelstellingen.

​​

Individuele risicofactoren

​​

De modules zijn gericht op preventie van mentale risicofactoren, waaronder burn-out, depressie, (maladaptief) perfectionisme, (faal)angst en vele andere. 

Daarnaast richten de modules zich op preventie van fysieke gezondheidskwalen en beperking van risicofactoren, waaronder hart- en vaatziektes, stressgerelateerde symptomen, diabetes type II en verschillende soorten kanker. De modules dragen bij aan verschillende individuele gezondheidsdoelstellingen, bijvoorbeeld door optimalisatie van de leefstijl en cognitieve mindhacks.

Klik op het pictogram om de kwaliteitscriteria in te zien van de modules.

​​​​

Organisatorische doelstellingen

​

Verschillende onderwerpen die in de modules behandeld worden zijn gerelateerd aan verschillende bedrijfsdoelstellingen, waaronder training en development, prestaties, efficiëntie, bevordering van de mentale weerbaarheid, beperken van conflicten, verbinding, prestaties, maar ook een lager verzuim.   

​

Learning & development

​

Hier zijn enkele Learning & Development-doelstellingen die aansluiten bij verschillende modules.

Ze zijn geformuleerd op een manier die toepasbaar is voor opleiding, coaching, HR-ontwikkeling of persoonlijke groei.

​

1. Perfectionisme

• Deelnemers leren perfectionistische denkpatronen herkennen en doorbreken.

• Deelnemers vergroten hun vaardigheid in het stellen van realistische normen en prioriteiten.

• Deelnemers leren omgaan met fouten en feedback zonder zelfkritiek te laten escaleren.

 

2. Depressie 

• Deelnemers leren vroege signalen van somberheid en mentale overbelasting herkennen.

• Deelnemers ontwikkelen vaardigheden voor zelfhulp

• Leidinggevenden leren een veilige omgeving creëren voor mentale gezondheid en open communicatie.

 

3. Burn-out

• Deelnemers leren energievreters en energiegevers in hun werk te identificeren.

• Deelnemers ontwikkelen vaardigheden om grenzen te stellen en herstelmomenten te integreren.

• Teams leren risicofactoren en preventiestrategieën voor burn-out toepassen in workflows.

 

4. Procrastinatie

• Deelnemers ontwikkelen inzicht in de psychologische oorzaken van uitstelgedrag.

• Deelnemers leren verschillende  technieken om dit te beperken. 

• Deelnemers bouwen duurzame routines op voor consistent werken en afronden.

 

5. Time Management

• Deelnemers leren evidence-based planningstechnieken en prioriteitskaders (bv. Eisenhower).

• Deelnemers verbeteren hun vermogen om tijd realistisch in te schatten en buffers in te bouwen.

• Deelnemers leren omgaan met afleiding en het creëren van focusperioden.

 

6. Work–Life Balans

• Deelnemers leren persoonlijke waarden en behoeften vertalen naar dagelijkse keuzes.

• Deelnemers vergroten hun vaardigheid in het stellen en communiceren van grenzen.

• Organisaties leren structuren creëren die werkdruk beheersbaar maken.

 

7. Functionele Assertiviteit

• Deelnemers leren duidelijk en respectvol hun behoeften, grenzen en verwachtingen te verwoorden.

• Deelnemers versterken hun vaardigheden in nee-zeggen zonder schuldgevoel.

• Teams verbeteren communicatie om conflicten constructief te hanteren.

 

8. Voeding​

• Deelnemers leren basisprincipes van gezonde voeding toepassen voor optimaal energieniveau.

• Deelnemers leren gewoonten ontwikkelen rondom maaltijdplanning en bewuste keuzes.

• Deelnemers begrijpen de relatie tussen voeding, concentratie en productiviteit.

 

9. Beweging​

• Deelnemers ontwikkelen inzicht in eenvoudige, haalbare beweegroutines tijdens een werkdag.

• Deelnemers leren bewegingsgewoonten koppelen aan energiebeheer en stressreductie.

• Organisaties leren een cultuur stimuleren waarin bewegen normaal en gefaciliteerd is.

 

10. Conflicten​

• Conflictstijlen herkennen en begrijpen.

• De-escalerende communicatie toepassen.

• Conflicten sneller en constructiever oplossen.

​

11. Faalangst​

• Prestatiedruk leren reguleren.

• Growth mindset toepassen.

• Reduceren mentale belemmering en gedrag.

• Moed en zichtbaarheid vergroten bij uitdagende taken.

 

Multifunctioneel en multidimensionaal platform

​

 Het platform inclusief modules dragen bij aan het identificeren en inspelen op  organisatorische- en werknemersgezondheidsrisico's, vitaliteit, proces efficiëntie, performance en aspecten die werkgeluk bevorderen voor werknemers om: 

​​​

*preventief op te treden en verzuim te voorkomen

*mentale- en fysieke gezondheid te verbeteren

*performance te verhogen door efficiëntie en mindhacks

*werkdruk te reduceren

*baantevredenheid te verhogen

*werkgeluk te bevorderen

*autonomie, verbinding en betrokkenheid te stimuleren.

​​

Performance

 

Ook zijn er modules toegevoegd die bijdragen om optimaal te functioneren binnen en buiten de werkvloer!

Modules over procrastinatie, conflicten, life-work balans, maar ook informatie over voeding en leefstijltechnieken, die hersenfuncties stimuleren of tips, tools en trick en mindhacks die zorgen dat jij zo efficiënt mogelijk werkt.

​

Effectieve mindhacks

 

Dit alles wordt ondersteund door effectieve mindhacks om gedragsverandering makkelijk te maken!

 

De modules zijn bewezen effectief en worden ondersteund door de meest recente wetenschappelijke inzichten. De modules zijn getoetst op effectiviteit (cohens D).

Cognitieve gedragsmethodieken, goal setting, motivatie theorieën en vele andere theorieën uit verschillende werkvelden zijn samengevoegd om maximale effectiviteit uit de modules te halen!

De applicaties laten gebruikers beter inzicht krijgen in hun eigen gezondheid en gedrag, dat soms leidt tot gezondheidskwalen waarvan ze doorgaans geen bewustzijn hebben hoe deze klachten zich ontwikkelen en voorkomen kunnen worden, op geheel anonieme wijze of openbaar. Kiest u maar!

 

Door zelfinzicht, verbeterpunten en aanvullende ondersteunende tools en methodieken toe te passen, kan er significant resultaat geboekt worden.   

Enerzijds om het mentaal- en fysiek welzijn te bevorderen (b.v. leefstijl, depressieve gevoelens, conflicten, perfectionisme e.a.), maar ook om methodieken te ontwikkelen die tijdsbesparend en efficiënt zijn (b.v. de time management module, procrastinatie en work-life balans), die zelfs ook weer bijdragen aan de mentale gezondheid. 

PVGM Brainiac tapt in meerdere dimensies tegelijk om optimale resultaten te boeken! 

​

Wist je dat mensen die goed zijn in timemanagement, over het algemeen gelukkiger zijn, minder depressieve gevoelens hebben, meer zelfvertrouwen hebben en meer tijd over hebben voor sociale aangelegenheden en ontspanning? 

​

Wist je dat PVGM Brainiac gebruik heeft gemaakt van transdiagnostische factoren?

​

Maximaal effect, minimale investering!

​

De modules zijn effectief bevonden om prestaties te bevorderen, baantevredenheid te bevorderen, werkgeluk te verhogen en mentaal- en fysiek welzijn te faciliteren. 

Een uitgelezen kans voor werknemers om aan zelfontwikkeling te werken op verschillende gebieden.

Een uitstekende investering voor werkgevers die kostenefficiënt willen inspelen op meerdere belangrijke aspecten op innovatieve wijze!

​

Aansluitende services

​

Mede doordat de fysieke- en mentale gezondheid onder meer afhankelijk is van het persoonlijke gedrag, bijvoorbeeld de leefstijl, maar ook van veel andere zaken, bijvoorbeeld faalangst, workaholisme, perfectionisme, depressieve gevoelens en (weerstand bieden tegen) burn-out, naast vele andere persoonlijke en psychosociale factoren, maar ook de omstandigheden op de werkvloer, bijvoorbeeld de mate van autonomie en het gedrag van collega's en de beschikbaarheid van resources, wordt er logischerwijs ook aandacht besteed aan de organisatorische kant middels consultancy.

​

Wilt u bedrijf optimaal effect behalen van de applicaties?

Maak dan gebruik van de consultancy om zo maximale effectiviteit te behalen op performance en welzijn.

​